木太町コミュニティブログ
木太 高齢者教室 9月
[木太コミュニティセンター] 2017年9月6日
9月4日 木太高齢者教室が開催されました。
健康運動実践指導者の小野川先生と一緒に、認知症予防体操「コグニサイズ」で楽しみました。
セルフマッサージで、自分で自分の体をこする・たたく・もむといった動作を教えてもらいました。
マッサージをして体があたたまったところで、
脳と体を同時に使う運動コグニサイズで、楽しく笑いがいっぱいの時間を過ごしました。
最後は、みんなで「愛しちゃったのよ！ランランランラン」と大合唱して終りになりました。
参加してくれたみなさん、ありがとうございました。
1月29日に2回目をしますので、ぜひまたお越しください。
- Tweet
- Check
