木太町コミュニティブログ
高齢者フレイル予防教室 高松木太
[木太コミュニティセンター] 2020年9月17日
9月16日水曜日
高齢者フレイル予防教室が始まりました。
聞きなれない言葉ですが、フレイルは健康と要介護のはざまにある状態で
多くの高齢者はフレイルの時期を経て、要介護状態に至ります。
加齢に伴う老化現象を「年だから仕方がない」という認識が多かったのですが
運動や食事などの生活習慣を改善することでフレイルの進行を食い止め
健康な状態に回復できることがわかってきています。
心身の衰えを感じたら決して放置することなく、できることから改善に取り組みましょう！
小野川先生と一緒に、小さなことからがんばりましょう！！！
- Tweet
- Check
