木太町コミュニティブログ
足うらっこ体操 第2回 高松木太
[木太コミュニティセンター] 2022年3月1日
２月２５日金曜日 足うらっこ体操第２回でした。
前回のフットプリントを使って足型を採ったのを
池田先生が解説してくれました。
今回は足指力が踏ん張りのカギということで
足指力計測器を使って足の親指と第２指の挟む力を計りました。
ふんばる力をアップさせるために、床に置いたタオルを足指で手繰り寄せる運動をしました。
足指力が上がると、転びにくくなったり疲れにくくなる効果があるそうです。
１年後にまた池田先生とお会いできるのを楽しみにしております。
みんな、頑張って足指力つけましょう。
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