木太町コミュニティブログ
木太 高齢者教室 11月
[木太コミュニティセンター] 2016年11月9日
認知症予防体操コグニサイズ
脳と体を同時に使って脳を活性化します。
簡単なことなのですが、例えば声をだして数を数える。3の倍数の時は声をださない。やっているうちに、思わず声がでる。ハハハ。間違えて脳を混乱させるのが刺激になっていいらしい。
みんなで笑いながら、歌って踊っていろいろな運動ができて楽しい時間でした。
参加してくれた高齢者のみんな、小野川先生、ありがとうございました。
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