木太町コミュニティブログ
1月高齢者食事サービス
2016年2月4日
2月3日節分でした
お天気に恵まれ、たくさんの一人暮らしの高齢者の方に来ていただきました。
今日の献立
ツナとコーンの麹ごはん
ささみのフライ
煮なます
洋風茶碗蒸し
赤ワインゼリー
塩麹のはいったご飯は、もち米がはいっているみたいにもちもちして
とてもおいしかったようです。
みんなで食べるとなおさら美味しいですね。
食事の前の時間に、一階の和室で木太南コミセンの大正琴の同好会の方の演奏がありました。
みんなで一緒に懐かしい歌を歌って、楽しみました。
来月も寒さに負けないで、来てくださいね。お待ちしています。
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木太 ボディリメイク体操
2016年2月2日
ボディリメイク体操講座。
ひめトレポールを使って、骨盤底筋群から体幹を整え、
四肢のストレッチ、自体重を使った筋肉トレーニングを行いました。
文字で説明すると、難しいのですが、やっていることは地味なやさしい筋トレです。（八田先生いわく）
赤ちゃんをつれた若いママも参加してくれて、みんな自分の健康を考えているのだと思いました。
参加者からは
女性にとって、大切な体操だと実感しました。
終わった後にお尻周りが軽くなって歩くのも楽になったように感じたと
いってもらえました。
参加してもらって、ありがとうございます。
みんな、おうちでも思い出してやってみよう！
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木太 料理教室
2016年2月2日
２月１日月曜日、今年度最後の料理教室でした。
玄米と、地産地消の野菜を中心とした体にやさしい料理教室です。
最終回の今日のメニュー
ビビンバ
さといも団子
ごぼうと厚揚げの胡麻酢あえ
ビビンバは、
木綿豆腐と、雑穀と玉ねぎのみじん切りときのことにんにくを混ぜて作ります。
お肉が入ってなくてもこんなにおいしいんだ！とみんな大喜び。
繊維質が多く体によいお料理を教えてもらっただけでなく、
「もったいない」の大切さも教わりました。
と参加者にいってもらって、講師も感激でした。
また、春からの講座でまたお会いできるといいですね。
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ひな飾り、出しました！
2016年2月2日
２月になりました。お雛様をだしました。
もうすぐ春がきます。
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防災ラジオが届きました
2016年1月27日
平成27年6月～7月に申し込みをした方の、防災ラジオ（ＦＭ高松タイプ）がコミセンに届きました。
（木太７３・木太南３２・木太北部２８）
各コミセンに2月1日（月）～29日（月）の平日
午前９時～午後5時の間に、、自己負担金1000円、認印（署名でも可）をお持ちの上
取りに来てください。
交換期間後は、引き渡しができなくなりますので、ご注意くださいね。
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