木太町コミュニティブログ
木太いきいきアップ教室 高松木太北部
[木太北部コミュニティセンター] 2019年6月14日
6/12(水)は「木太いきいきアップ教室 」講座の第1回目をしました。
6月～5月まで毎月1回、60代～80代までの方が阿河先生のご指導のもと、元気に明るく運動をしています。
前半はストレッチ運動中心にし、後半はスクエアマットでステップ運動をします。このステップ運動はしているところが少なく、脳トレーニングにもとても良いそうです !!
年々、参加者も年々増えてき、笑いながら和気あいあいと !
阿河先生、1年間よろしくお願いします !
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