木太町コミュニティブログ

すっきり美(ボディ)ピラティス　高松木太北部

[木太北部コミュニティセンター] 2019年9月13日

　913(金)は「すっきり美(ボディ)ピラティス」の講座でした。
8月がお休みで2か月あいたので皆さん、ピラティスの運動を少し忘れたようで、先生も体の体幹を中心に腹圧を意識した呼吸法を丁寧に何回も指導しました!!
ストレッチ運動も時間をかけて体をほぐしたので終わった後、スッキリした笑顔でした !