木太町コミュニティブログ
木太 足裏から自分の健康を考えよう 10月
2016年10月19日
10月19日 「足裏から自分の健康を考えよう」3回シリーズの2回目でした。
前回、フットプリンターを使って自分の足型をとりました。
池田先生が一人ずつコメントを入れてくれました。みんな、自分の足型を眺めながら
外反母趾や扁平足、浮き足、開張足、内反小指、ハンマートゥーなどの説明をしてもらいました。
足型ひとつで、体調もわかるなんてすごいですね。
今日は、足指力測定も実施。今日も自分の足の事を、勉強です。
足指体操や新聞エクササイズ、スーパーボールでツボ刺激などなど。
足指体操をすると、足全体がぽかぽかしてきて、とても気持ちよい～！
眠る前にするといいですね。
来月は3回目、総復習をします。お休みしないで来てくださいね。
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木太 高齢者教室 10月
2016年10月18日
木太の高齢者教室で、認知症予防のための運動教室を開催しました。
最初は、セルフマッサージから。
「自分でするマッサージだから、タダですよ」
と最初から小野川先生の会話にみんなで大笑い。
脳と体を同時に使う運動「コグニサイズ」
間違うことが楽しい、いい運動です。
運動した後は、みんなで大きな声をだして歌を打って楽しみました。
（いつでも夢を・瀬戸の花嫁・証城寺の狸）
来月もう一度あるから、興味のある方は是非おいでてね。
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木太 子ども茶道教室 10月
2016年10月18日
10月15日 子ども茶道教室でした。
美味しそうなお饅頭！
秋です、マツタケです。
来月のお饅頭は何かしら？と子どもたちと楽しみにしています。
今月の茶花
すすき・さくらたで・おぐるま・ほととぎす・のぼたん
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地区文化祭、近し！
2016年10月13日
うーん！こうしたら、いい感じ。
どれにするか、悩むね！！！
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木太 ベビーマッサージ＆ヨーガ教室 10月
2016年10月11日
10月のベビーマッサージ＆ヨガ教室 2回目でした。
急に朝晩涼しくなってきて、体調を崩しているママやベビーがいるようですが
今日も元気に7組のママ達が来てくれました。
ベビーマッサージに気持ち良くなってしまう赤ちゃん続出で
今回も気持ちよそうに寝ながらの記念撮影になりました。
夜泣きや断乳のタイミングや気になることがあるけど
みんな同じだからね。
末澤先生の話をみんなで聞いて、うちだけじゃないんだと
思ってもらえてよかったです。
また来週、元気に来てね。
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